menu-line menu-line menu-line

Адаптогены и их роль для здоровья

Адаптоген — это фармакологическое средство природного или искусственного происхождения, способное улучшить общую сопротивляемость организма к различным вредным агентам. Следует досконально изучить фармакологическую группу адаптогенов: как они влияют на организм, как принимать и чего ожидать.

Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть

Подробнее о фармакологии

Адаптация – это ряд особенностей, формирующих баланс в организме и способствующих оптимальному взаимодействию с любыми факторами окружающей среды.

Впервые начал изучать адаптогены ученный из России Н.В. Лазарев. В 1947 году адаптогенное средство называли «тоником». Новинка в то время произвела настоящий фурор. Изначально рассматривались  адаптогены растительного происхождения.

Основная цель использования таких средств – помочь организму адаптироваться к физическим (тепло, холод, труд) и биологическим (микробы, вирусы, бактерии) факторам стресса. Адаптогенный эффект — способность человеческого тела на клеточном уровне восстановиться после любой перенесенной нагрузки физического, и психологического характера.

Основные аспекты «работы» адаптогенов

Адаптогены – это вещества, воздействующие на организм:

  • Стабилизация АТФ, что позволяет высвобождать энергию из энергетических «депо».
  • Антиоксиданты защищают митохондрии, мембранные структуры и саму ДНК от повреждений любого характера.
  • Укрепление сердечной мышцы, укрепление сосудов.
  • Повышение уровня кислорода в тканях, коррекция метаболизма на клеточном уровне.
  • Ускорение синтезирования белков и других ценных компонентов, необходимых для восстановления тканей и ускорения всех процессов регенерации.

Классификация веществ для адаптации

Адаптогены – препараты различные по составу, структурным качествам. Все средства разделяют на категории:

  1. Растительные (радиола, астрагал).
  2. Полезные ископаемые (гуминовые вещества).
  3. Минеральные средства (мумие).
  4. Животного происхождения (цыгапан, пантокрин, продукты жизнедеятельности пчел).
  5. Синтетической природы (оксиэтиламмония метилфеноксиацетат).

Улей с пчелами

Современная фармакологическая промышленность выпускает адаптогены в различных формах, есть концентрированные варианты – в виде экстрактов и вытяжек.

Кто должен принимать адаптогены

Подобные средства показаны:

  • Людям, постоянно испытывающим психоэмоциональное напряжение, регулярно подвергающимся стрессам.
  • Пациентам с плохим аппетитом.
  • Людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах.
  • Пациентам после радиационного облучения.
  • При слабом сексуальном потенциале.
  • В период сложной акклиматизации.
  • При проблемах с когнитивными качествами.
  • Пациентам со сниженным иммунитетом.
  • При сбоях метаболизма.
  • Людям после 55 лет.

Кому лучше отказаться от приема адаптогенов

Каждый конкретный препарат имеет особенности. К списку общих противопоказаний относят:

  • Гипертония (в тяжелой форме, трудно поддающаяся контролю).
  • Беременность (любой триместр).
  • Активный период лактации.

Адаптогенные препараты рекомендуют принимать в первой половине дня. Они ослабляют действие любых седативных и снотворных лекарств. Адаптоген способен вызвать бессонницу, если принять большую дозу или сделать это вечером.

Использование в спорте

Люди с любой активной деятельностью, используют адаптогены. Фармакологический продукт выбирают с позиции того, какие цели перед собой ставит спортсмен, учитывают степень и специфику нагрузок, что за стрессу человек подвержен сильнее всего.

Общетонизирующие средства и адаптогены:

  • Женьшень.
  • Элеутерококк.
  • Родиола.
  • Лимонник китайский.
  • Аралия.
  • Заманиха.
  • Стеркулия.
  • Сафинор.
  • Элтон.
  • Милайф.
  • Пантокрин в жидкой форме.

Адаптогены — средство для спортсменов, желающий укрепить здоровье, повысить выносливость, усилить энергетический потенциал. Такие средства не позиционируются как допинг. Популярны адаптогены и в бодибилдинге. Они помогают справиться с нагрузками, заряжают организм энергией, укрепляют сердце и сосуды.

Препараты для адаптации природного происхождения

Эти адаптогены на современном фармакологическом рынке представлены широко. Рассмотрим популярные средства детально.

Корень женьшеня

Основные эффекты:

  • Стабилизация работы нервной системы.
  • Улучшение когнитивных качеств, стимуляция умственного потенциала.
  • Общетонизирующий эффект.
  • Укрепление иммунного ответа.
  • Улучшение трофики на периферии, коррекция процессов поглощения кислорода тканями  организма.
  • Нормализация артериального давления.
Корень женьшеня
Женьшень — один из самых популярных адаптогенов

Многие адаптогены для детей содержат корень женьшеня. Растение поможет также астматикам и страдающим от общего истощения организма. Путешественникам препараты на основе корня женьшеня в период подобных нагрузок.

Препараты лучше не принимать при бессоннице, гипертензии, острых инфекциях при тотальном воспалении. В случае передозировки  у человека появляется тахикардия, чувство беспокойства, проблемы со сном.

Ашваганда

Корень в медицине используется целые века, но известен он не всем. Это один из немногочисленных адаптационных продуктов, Показанный для гипертоников. Люди, постоянно испытывающие чувство необоснованного страха, тревоги, депрессии, смогут излечиться, используя экстракт корня.

Адаптогенное действие ашваганды:

  • Успокаивает.
  • Стимулирует иммунитет.
  • Укрепляет щитовидку.
  • Утилизирует остаточные вещества кортизола – гормона стресса;
  • Повышает гемоглобин.

Эксперты позиционирует корень этого растения как лекарственный продукт для мужчин.

Левзея

Оно используется в народной медицине Алтая. Подобные травы-адаптогены применяются при нервном истощении, переутомлении, а также при различных расстройствах. Основные эффекты:

  • Повышает мощность и выносливость мышц.
  • Способствует укреплению мышечного полотна.
  • Повышает уровень гемоглобина.
  • Помогает перенести без стресса экстремальные погодные условия.
  • Улучшает концентрацию и внимание.
  • Положительно влияет на процессы трофики.
  • Улучшает кровоснабжение мозга.

Левзея

Элеутерококк

Древесный кустарник из Азии продолжительное время используют как источник ценных компонентов, укрепляющих здоровье человека. Практически все растения адаптогены благотворным образом воздействуют на работу иммунной системы.

Однако элеутерококк обладает выраженными иммуномодулирующими качествами. Плоды этого растения укрепляют мышцы, повышают работоспособность головного мозга, иммунный ответ на клеточном уровне.

Однако природный иммуномодулятор обладает рядом побочных эффектов, несвойственных прочим продуктам: скачки артериального давления, аритмия, сбои в работе сердца.

Кордицепс

Кордицепс – гриб с целебными свойствами. Его широко используют для укрепления здоровья при сильном эмоциональном физическом и умственном истощении.

Кордицепс повышает энергичность и выносливость. Бета-глюканы корректируют работу эндокринной системы, стабилизуют процессы в структуре нервного полотна человеческого организма.

Радиола розовая

Ее используют для замены препаратов на основе элеутерококка.

  • Контроль уровня кортизола.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Борьба с депрессией.
  • Улучшение мозгового кровообращения.
  • Коррекция когнитивного потенциала.
  • Форсирование процессов синтеза серотонина и дофамина в мозге.

Эксперты склоняются к тому, что принимать препарат достаточно. В экстракте — весь спектр веществ, необходимых организму и увеличивать дозу или использовать множество таких фармакологических продуктов нет необходимости.

 Адаптогены для решения конкретных проблем

Препараты, дозволенные для укрепления иммунитета:

  1. Стресс (радиола, корень солодки, базилик).
  2. Гормональный дисбаланс (мака, лимонник, алоэ, кордицепс).
  3. Слабый иммунитет (радиола, элеутерококк, женьшень, чага).
  4. Депрессия, тревожные состояния (ашваганда, лимонник, левзея, арония).
  5. Атония, усталость (женьшень, элеутерококк, мака).
  6. Снижение когнитивных способностей (базилик, аралия, кордицепс, радиола,гинко билоба).
  7. Проблемные волосы и ногти (чага, базилик, ашваганда).

Базилик

Эти средства не панацея. Они высвобождают энергию, помогают организму справиться с нагрузками, но не лечат серьезных заболеваний. Любой адаптоген используют на фоне стабильного здоровья, после перенесённых стрессов и в качестве восстановительного средства в период реабилитации.

Возможные побочные эффекты

Любой фармакологический продукт имеет противопоказания. Любой компонент или действующее вещество в составе лекарства является потенциальным аллергеном.

Индивидуальная чувствительность может проявиться к экзотическому средству, и к простым и привычным продуктам для адаптации.

Если пациент не переносит продукты пчеловодства, ему стоит отказаться от таких адаптогенов – апилак, маточное молочко, любые продукты на основе прополиса.

Прежде чем принимать любое средство, нужно тщательно изучить, что такое адаптоген (какие вещества формируют его состав, как принимать, дозволяется ли комбинировать, а отчего лучше отказаться). Если возникают хоть малейшие сомнения или опасения, всегда стоит проконсультироваться дополнительно со специалистом.

Ссылка на основную публикацию